Pogorszenie męskiego zdrowia lekarze zalecają przyjmowanie witamin. Zwiększają one męską siłę i nasycają komórki w niezbędne składniki. Witaminy dla mężczyzn w celu poprawy potencji, przy właściwym stosowaniu wykazują wysoką skuteczność, ale wybierać trzeba je poprawnie.
Przyczyny osłabienia potencji
Moc może być pod wpływem następujących powodów:
- silne obciążenie fizyczne;
- stosowanie leków przeciwdepresyjnych;
- endokrynologiczne patologii, co prowadzi do niedoboru hormonu męskiego;
- nerwice, lęki, obawy;
- choroby układu nerwowego i układu moczowo-płciowego systemów;
- dziedziczne predyspozycje;
- siedzący tryb pracy;
- choroby neurologiczne;
- skromne diety.
Oprócz tych powodów, pogarszają zdrowie mężczyzn patologii serca i otyłość.
Jakie witaminy i minerały wpływają na potencję mężczyzn
W celu poprawy erekcji, w męski organizm musi zachowywać się następujące witaminy:
- E — pomaga zwiększyć krążenie krwi i zapewnić dopływ krwi do penisa organu, przywraca funkcjonowanie gruczołów wydzielania wewnętrznego, poprawia spermatogenezę.
- C — sprawia, że naczynia krwionośne się bardziej elastyczne i zwiększa przypływ krwi do narządów miednicy. Kwas askorbinowy zwiększa ilość testosteronu i zapobiega rozwojowi zapalenia gruczołu krokowego, wzmacnia odporność.
- D — pomaga produkować hormony płciowe i zwiększyć popęd seksualny.
- B — brak tego elementu zmniejsza aktywność seksualną i wpływa na potencję.
- A — wzmacnia odporność i prowadzi do normy pracę układu rozrodczego.
Oprócz witamin, wzmacniają siłę mikroelementy. Największe korzyści przynoszą potas, magnez i cynk, których brak zmniejsza stężenie testosteronu i libido, wpływa na potencję. Selen jest niezbędny, gdyż poprawia jakość nasienia i zwiększa zdolności rozrodcze. Ten pierwiastek śladowy jest często przepisywany w leczeniu niepłodności.
Kiedy należy rozpocząć przyjmowanie
Mężczyźni 20-40 lat potrzebne są witaminy A, B i E. To połączenie uwalnia od napięcia nerwowego, a także korzystnie wpływa na zdrowie mężczyzn. W 40-50 lat korzyść przyniosą witaminy A, C i E. są One zwiększają siły obronne i wzmacniają ścianki naczyń.
Mężczyźni w wieku powyżej 50 lat wymaga witamina D zmniejsza ryzyko wystąpienia schorzeń mięśnia sercowego i zaburzeń krążenia mózgowego.
Witaminy należy przyjmować w zimie i wczesną wiosną, kiedy często rozwija się beri.
Ponadto, odbiór zaczynają w takich przypadkach:
- trudności w osiągnięciu erekcji;
- pogorszenie popędu płciowego;
- zakończenie stosunku płciowego przedwczesnym wytrysk.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Witaminy są przeciwwskazane w następujących przypadkach:
- niewydolność serca;
- ryzyko wystąpienia choroby zakrzepowo-zatorowej;
- zawał mięśnia sercowego;
- reakcje alergiczne;
- choroby miąższu nerek;
- nadciśnienie tętnicze;
- wrzody żołądka i dwunastnicy;
- nadmierne napięcie układu nerwowego.
W kontekście przyjmowania leków mogą wystąpić skutki uboczne:
- biegunka;
- ból głowy;
- drażliwość;
- nadmierne pocenie się;
- wzrost temperatury ciała;
- senność;
- alergia;
- zaburzenia syntezy glikogenu;
- zahamowanie funkcji trzustki;
- zawroty głowy;
- uczucie ciepła;
- zaczerwienienie skóry twarzy.
Witaminy w żywności w celu zwiększenia potencji
Zwiększyć męską siłę pomagają produkty, bogate w witaminy i mikroelementy.
Źródła cennych składników:
- cynku — duszona fasola, szpinak, dynia, mięso z kurczaka;
- witamin z grupy B — zielone warzywa, kasza gryczana, banany, daktyle, groch;
- witamina C — mleko, maliny, owoce cytrusowe, jabłka, czarna porzeczka, pomidory;
- witamina D — jaja, makrela, wątroba, ryba, grzyby;
- witamina E — szpinak, marchew, ziemniaki, ogórki;
- selena — orzechy brazylijskie, pieczarki, kasza gryczana, kakao, czosnek;
- witamina A — arbuz, melon, zielona cebula, wiśnie, winogrona.
Potrawy należy gotować, dusić lub gotować na parze — w ten sposób można zapisać w produktach składniki przydatne. W postaci surowej spożywają orzechy, owoce i warzywa.
Współdziałanie witamin i innych leków
Biorąc jednocześnie witaminy i inne leki, należy wiedzieć, jak współdziałają one ze sobą:
- środki przeczyszczające pogarszają wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które wzmacniają potencję;
- witamina B1 nie przyniesie korzyści, jeśli go brać razem z żelazem i miedzią;
- witaminy z grupy B lepiej jest metabolizowany, jeśli je spożywać razem z wapniem;
- leki uspokajające i nasenne tłumią skuteczność witamin z grupy B;
- nie należy przyjmować witaminę B2 jednocześnie z miedzią lub cynkiem.
Po spożyciu witaminy kompleksu nie można od razu wziąć każdy lek, bo to pogorszy wchłanianie leków. Zaleca się odczekać 3-4 godziny, a dopiero potem wykonywać przyjmowanie innego leku.
Zalecenia
Lekarze zalecają przyjmowanie witamin dla poprawy potencji zgodnie z instrukcją obsługi, w której wymieniono niezbędne dawki, efekty uboczne i przeciwwskazania. Po przekroczeniu dawki mogą mocno ucierpieć różne narządy i układy organizmu. Wiele elementów negatywnie wpływa na układ hormonalny, dlatego też przyjmować żadnych leków należy po konsultacji z lekarzem.